- 22:30 Ідеально для ранкових чаювань: готуємо яблучні панкейки
- 22:15 Найгарніший прес серед українських блогерів: Квіткова викликала фурор оголеним животом
- 22:00 Дім знищений внаслідок збройної агресії рф: за яких умов можна не повертати кредит або призупинити по ньому виплати
- 21:30 Пускають Х-29 і Х-2: стало відомо про серйозний брак ракет у російських окупантів
- 21:00 Під час п’янки застрелив контрактника: російська пропаганда «героїзувала» чергового окупанта
- 20:45 Причиною могла стати підтримка путіна: російські ЗМІ обговорюють можливий розрив Тарзана із Корольовою
- 20:30 Перекази до України безкоштовні: стало відомо, які сюрпризи підготували польські банки для наших біженців
- 20:15 «Приблизно 326 000 російських військових воюють в Україні», — Кирило Буданов
- 20:00 Зливав дані про ЗСУ вітчиму-окупанту: стало відомо про вирок зраднику з Донеччини
- 19:49 Не тільки «непристебнутий ремінь»: за які порушення пасажирів в Україні має платити водій
- 19:34 Харківський бабак Тимко дав прогноз, коли в Україну прийде весна
- 19:12 На Харківщині ворог готується до руйнування дорожньої інфраструктури, мінування мостів, дамб та переїздів, — Генштаб

Країна: Іспанія
Мануфактура: Lladro
Рік створення: 2013
Скульптор: Ernest Massuet
Розмір: 47×32 cm
Лімітована серія Із експозиції «Shvets Museum»
Часто з теплотою згадую відкритий басейн на київському стадіоні «Динамо». Багато років взимку та влітку ми з колегами ходили туди отримувати справжнє задоволення від занять плаванням. Особливо класним це було під час тріскучих київських морозів. А вони в ту давню пору були справді тріскучими, часто опускаючись набагато нижче за 20-градусну позначку.
Зараз важко навіть уявити той блаженний стан душі і тіла, коли після чергового такого тренування на свіжому повітрі ми дружно вирушали пити чай у кафе-кондитерську біля столичного ресторану «Столичний». Прекрасні спогади, знайомі багатьом з тих, хто любить плавання. Адже це захоплення невипадково вважається найкориснішим видом фізичної активності. Воно благотворно впливає на поставу людини, знімаючи м'язову напругу, служить профілактикою гіпертонії, зміцнює кістки та суглоби і навіть, як стверджують фахівці, збільшує обсяг пам'яті.
А ще плавання продовжує та покращує життя. І не лише кількість прожитих років, а й якість перебування людини на землі. Одним з найяскравіших тому підтверджень є приклад всесвітньо відомої японки Мейко Нагаокі. Вона почала займатися плаванням у 82-річному віці. Головною метою жінки тоді було зменшення болю у колінах та зміцнення суглобів, а не спорт. Займатися плаванням віковій пацієнтці якраз порадили лікарі. Коли ж Мейко виповнилося 100 років, вона примудрилася встановити світовий рекорд, ставши першою у світі жінкою, яка в такому віці здолала дистанцію 1500 метрів вільним стилем.
До цього Нагаока вже встигла встановити кілька «вікових» рекордів. Але пропливти 1500 метрів за 1 годину та 15 хвилин, та ще й на спині!.. Та обставина, що на змаганнях, що відбулися у квітні 2015 року, вона була єдиною представницею своєї вікової категорії (старше 100 років), ніяк не применшує її досягнення.
«Твоє життя нічого не варте, — казав прекрасний американський актор Морган Фрімен, — поки ти сам не кинеш собі виклик. Для мене — це плавання. Плавання у відкритому океані. Життя чи смерть…» Той, хто вміє плавати, вибирає життя.
Усім сьогоднішнім іменинникам дозвольте побажати добра та щастя. А вам, друзі мої, гарного дня. Як завжди, щиро ваш.