Женщинам, у которых высокая вероятность преждевременных родов, нужно пить рыбий жир, советуют австралийские ученые. Благодаря этому можно увеличить продолжительность беременности, а также повысить массу тела ребенка при рождении. Все дело в жирной кислоте омега-3. Беременные должны принимать рыбий жир с 12-й недели, предварительно посоветовавшись с врачом, рекомендуют ученые. Исследования показали, что повышение в рационе уровня жирных кислот уменьшало вероятность родов до 37-й недели на 11 процентов, а до 34-й недели — на 42 процента.
Жирные кислоты уменьшают воздействие определенных гормонов, продлевая тем самым период беременности. Рыбий жир также помогает формировать мышечную массу и нервную систему будущего ребенка, способствует полноценному развитию глаз малыша. Кислоты снижают риск пoвышeния apтepиaльнoгo дaвлeния у беременной и вероятность избыточного caxapa в кpoви.
Но вообще рыбий жир полезен любой женщине, так как улучшает состояние волос, кожи и ногтей. Принимать его рекомендуют людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Жирные кислоты нормализуют работу кровеносной системы и снижают уровень холестерина. Есть мнение, что рыбий жир защищает от рака молочной железы. Его назначают при синдроме хронической усталости, нервных расстройствах. Рыбий жир помогает похудеть, так как нормализует обмен веществ.
Читайте также: Если человек ест мало жирной пищи, уровень холестерина может повыситься — диетолог
Но врачи не рекомендуют препарат людям с острыми и хроническими заболеваниями почек, мочеполовой системы, при нарушении работы щитовидной железы, туберкулезе, избытке кальция и витамина D в организме. Кроме того, рыбий жир разжижает кровь.
Кстати, ученые создали новый антисептик из рыбьих жиров. Его можно использовать при лечении заболеваний кожи и слизистых оболочек. Антисептик станет альтернативой стандартным средствам, против которых многие бактерии выработали устойчивость.
Тем временем исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун напомнила украинцам о важности стратегического продукта — сала, поскольку оно содержит незаменимые омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.
Также диетологи назвали жирные продукты, которые улучшают здоровье и фигуру
12793Читайте нас в Facebook
