У гипертоников в возрасте до 40 лет высокий риск инфаркта: как себе помочь

Известно, что высокое давление может привести к проблемам с сердцем. Но особенно надо беречься молодым гипертоникам, считают специалисты из Университета Дьюка.

Как показали исследования, высокое давление у людей в возрасте до 40 лет повышало риск инфаркта в три с половиной раза. Причем спасти жизнь молодого человека, перенесшего сердечную катастрофу, гораздо сложнее, чем пожилого пациента.

Ученые настаивают на том, чтобы молодые люди тоже не ленились измерять давление и обращались к врачу, если оно повышается. Ведь гипертонику надо ежедневно принимать лекарства, чтобы избежать проблем, самые грозные из которых — инсульт и инфаркт.

Читайте также: Кардиолог Леонид Кушнир: «Бояться нужно не ежедневных таблеток „от давления“, а гипертонии»

А сотрудники Университета Западной Австралии, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, рекомендуют каждый день съедать горсть ягод, например, чернику.

В исследовании участвовали 53 тысячи человек. Добровольцы рассказывали, какие продукты они ели и как часто. Наблюдение продолжалось в течение 23 лет. Оказалось, что у добровольцев, получавших около 500 миллиграммов флавоноидов ежедневно, снижался риск ишемической болезни сердца, атеросклероза и других проблем сердечно-сосудистой системы. Ведь флавоноиды, содержащиеся в ягодах, фруктах, зеленых и красных овощах, обладают противовоспалительными свойствами.

Кстати, ученые учитывали и вредные привычки испытуемых. Тем, у кого они есть, нужно больше флавоноидов.

Как сообщали ранее «ФАКТЫ», ученые установили, что гипертоникам противопоказаны прохладные помещения.

804

Читайте нас в Facebook