- 20:17 Ослепнете от блеска: какие «секретные» ингредиенты опытные домохозяйки добавляют в воду для мытья полов
- 20:06 Готовим украинский калач: рецепт ароматной выпечки к утреннему кофе
- 19:57 В Каменском заключили меморандум на развитие города: мэр Билоусов рассказал детали
- 19:44 Оккупанты используют искусственный интеллект в новых дронах: на фронте появилась новая серьезная опасность
- 19:22 «Захватить командира, убить всех остальных»: на CNN опубликовали новые доказательства военных преступлений россии
- 19:03 Овнам — «Башня» и внезапные перемены, Весам — «Звезда» и исполнение желаний: Таро-прогноз на пятницу, 23 мая
- 18:53 Если бы не твои слова — не было бы и моих лучших песен: звезды чувственно поздравили с юбилеем Юрия Рыбчинского
- 18:37 Взломали 10 тысяч камер видеонаблюдения: как россия шпионит за поставками оружия в Украину
- 18:34 Накопилось больше 10 миллиардов гривен: пропадут ли пенсии у тех, кто не смог выехать с оккупированной территории
- 18:17 Горчицей — по долгоносику: как правильно приготовить полезный раствор для малины
- 18:16 На выход: самого титулованного футболиста в 123-летней истории клуба попросили из «Реала»
- 17:56 Так больно: сеть отреагировала на клип популярного певца
Страдающим мигренью может не хватать магния: в каких продуктах он содержится
Специалисты отмечают, что чаще болеют женщины. Это дало возможность исследователям из Университета штата Аризона предположить, что недуг обостряется при повышении уровня эстрогена. Свою теорию они подтвердили в ходе экспериментов.
А группа других ученых обнаружила, что зачастую мигрень возникает из-за низкого уровня магния в крови. Это происходит после частых стрессов и чрезмерных физических нагрузок. Поэтому важно стараться меньше нервничать и не допускать переутомления.
Рекомендуется также налегать на продукты, богатые магнием. Это капуста, особенно брокколи, зелень, крупы, рыба, соя, мясо, яйца, хлеб, бобовые, орехи, курага, бананы. По совету врача можно принимать препараты магния.
Кстати, при недостатке макроэлемента иногда возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом, нарушения сердечного ритма, судороги, глазной тик (дергается глаз) и другие проблемы.
Читайте также: Как избавиться от головной боли: простые советы
Усилить или спровоцировать приступ мигрени могут определенные продукты: твердый сыр, вино, особенно красное, шоколад. Причиной появления сильной головной боли может быть злоупотребление сладостями.
Основным проявлением мигрени является сильная головная боль, как правило, с одной стороны головы. У человека возникают тошнота и рвота, он плохо переносит свет и звуки.
У некоторых до приступа возникают предвестники мигрени: раздражительность, подавленность, усталость, повышение аппетита. У трети пациентов есть аура.
Ранее «ФАКТЫ» рассказывали, как себе помочь, если организм реагирует на резкую перемену погоды.
7853Читайте нас в Facebook
