Растет живот от пива: почему употребление алкоголя способствует набору веса

В настоящее время многие люди страдают избыточным весом и актуальны упражнения, способствующие похудению. Также специалисты советуют воздержаться от употребления алкоголя, потому что он приводит к увеличению живота, сообщает Здорова їжа.

Так, алкоголь содержит много калорий — почти как жиры. Поэтому регулярное употребление алкоголя может способствовать прибавке веса, особенно в области живота. Алкоголь также влияет на обмен веществ в организме — он ухудшает способность организма сжигать жир, это приведет к накоплению жира. Употребление алкоголя может привести к повышению уровня кортизола — гормона стресса. Уровень кортизола связан с прибавкой веса, особенно в области живота. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к развитию алкогольной печени. Это расстройство развивается, когда печень обрастает жиром в результате чрезмерного употребления алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к неправильному выбору пищи. Люди, ежедневно употребляющие много алкоголя, более склонны употреблять нездоровую пищу, такую как высококалорийные закуски и фастфуд.

Ранее «ФАКТЫ» писали о том, что есть, чтобы худеть в спортзале.

Читайте нас в Facebook

Сделайте «ФАКТЫ»
избранным источником
в Google News