Включите эти напитки утром в меню и ваша кожа будет сиять

Пробовали ли вы начинать свой день со стакана свежевыжатого сока или любого другого полезного детокс-напитка? Если нет, то сейчас самое время! Кроме выведения токсинов из организма, утренние напитки помогают поддерживать здоровье кожи и делают ее сияющей, пишет skinkraft.com.

Подчеркивая важность утренних напитков, Прия Чаван, руководитель отдела разработки продуктов SkinKraft, говорит: «Когда мы просыпаемся утром, рН нашего желудка остается высококислым. Наш метаболизм тоже остается медленным. После ночной голодовки наш кишечник и желудок становятся мягкими, что способствует легкому усвоению питательных веществ. Если мы начинаем свой день со здорового напитка, кишечник может поглощать питательные вещества с максимальной эффективностью».

Употребление лимона и меда с теплой водой может творить чудеса с вашей кожей. Исследования показывают, что лимонный сок является высокоэффективным средством против роста грибков, вызывающих кожные заболевания. Кроме того, он содержит витамин С, который помогает омолодить кожу и способствует росту здоровых клеток кожи. Мед, с другой стороны, обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые не только удаляют избыток жира из кожи, но и очищают поры, которые в противном случае могут привести к появлению акне.

Свежевыжатые фруктовые соки содержат много витаминов и микроэлементов, укрепляющих здоровье кожи. Яблоки содержат антиоксиданты, которые помогают предотвратить преждевременное старение кожи, гранат обладает антивозрастными свойствами, которые помогают в обновлении клеток кожи, апельсины содержат витамин С, который помогает бороться с активностью свободных радикалов в вашей коже. Вы можете употреблять стакан свежего фруктового сока по вашему выбору, чтобы получить сияние.

Зелёный чай помогает ускорить метаболизм. Утром у нас низкий метаболизм, поэтому такие напитки, как зеленый чай, помогают ускорить метаболизм. Кроме того, зеленый чай содержит флавоноиды под названием катехины — антиоксиданты, замедляющие старение кожи. Выпивая чашку зеленого чая утром, вы можете укрепить здоровье кожи, вылечить акне, очистить поры и т. д. Полифенолы зеленого чая могут ингибировать или замедлять стадии канцерогенеза кожи.

Как и фруктовые, овощные соки также богаты витаминами и микроэлементами и полезны для кожи. Начиная свой день со стакана свежего овощного сока, вы не только придаете коже природное сияние, но и предотвращаете появление акне, сухости и т. д. Морковно-свекольный сок помогает бороться с пигментацией кожи. Этот сок также помогает оживить кожу. Оба овоща увлажняют кожу изнутри и делают ее мягкой и эластичной. Если у вас есть проблемы с акне, регулярное употребление этого сока может помочь решить вашу проблему.

Кокосовое молоко уже давно является традиционным напитком среди индейцев. Начало дня со стакана свежего кокосового молока помогает снизить количество морщин. Оно способствует выработке коллагена, поддерживает упругость кожи и увлажняет ее естественным образом. Кокосовое молоко — источник питательных веществ. Оно богато витамином В2, витамином В3, витамином С. Регулярное употребление кокосового молока предотвращает сухость кожи, повышает ее эластичность и делает кожу сияющей.

Ранее Виктория Бекхэм поделилась рецептом очень полезного зеленого сока, который они вместе с Дэвидом пьют каждое утро.

Читайте также: Более 200 миллионов просмотров в соцсетях: назван суперфуд, от которого мир без ума

РЕКЛАМА

896

Читайте нас в Facebook