Волосы выпадают из-за проблем с кожей головы: как ухаживать за ней, чтобы этого избежать

Проблемы с волосами почти всегда возникают из-за состояния кожи головы. Если вы неправильно ухаживаете за ней или вообще не уделяете внимания ежедневному уходу, то впоследствии придется бороться с выпадением волос, перхотью или чрезмерной жирностью, пишет polki.pl.

Например, если кожа головы слишком сухая, волосяные фолликулы получают меньше питательных веществ. В результате волосы становятся слабыми, ломкими и чувствительными к повреждениям.

При себорее или жирной перхоти кожа выделяет слишком много кожного жира, что приводит к тому, что волосы быстрее теряют свежесть и становятся неопрятными. Очень часто это происходит буквально через несколько часов после мытья, что вызывает разочарование. К сожалению, обычно в подобных случаях мы стараемся вымыть волосы и кожу головы агрессивными косметическими средствами, что в итоге лишь усугубляет проблему.

Список проблем с кожей головы длинный — мы можем бороться с выпадением волос, раздражением, зудом или перхотью, а также с чрезмерной жирностью кожи. Со многими проблемами можно справиться самостоятельно, используя подходящую косметику. В аптеках все чаще встречаем лосьоны и жидкости для ухода за кожей головы.

Хроническое раздражение и кожный зуд часто заставляют нас непроизвольно интенсивно чесаться, что дополнительно повреждает кожу и волосяные фолликулы, а это приводит к ослаблению волос. Такие проблемы, как псориаз, себорейный дерматит и инфекции, могут привести к чрезмерной потере волос, поскольку воспаление негативно влияет на здоровье волосяных фолликулов.

В более сложных случаях следует поискать хорошего трихолога, который назначит анализы и посоветует оптимальный уход, а при необходимости направит к другому специалисту.

Выбор косметики должен быть адаптирован к типу кожи головы, а не к волосам. Людям с жирной кожей следует использовать шампуни, регулирующие выработку кожного сала (но одновременно мягкие), а людям с сухой — увлажняющие и восстановительные шампуни.

Для мытья головы выбирайте шампунь, соответствующий типу и потребностям вашей кожи головы. Каждый день следует выбирать шампуни с мягкими или средними моющими свойствами. Следует использовать более сильный шампунь не во время каждого мытья, чтобы тщательнее очистить кожу и волосы. Пилинг также поддерживает микроциркуляцию и помогает волосяным фолликулам поглощать питательные вещества, тем самым укрепляя волосы. Однако следует выбирать препараты, специально разработанные для кожи головы, а не случайные скрабы для тела или лица. Массаж кожи головы усиливает кровообращение, что улучшает оксигенацию и питание волосяных луковиц. Регулярный массаж (желательно во время мытья или нанесения кондиционера) может способствовать росту волос и снять напряжение и стресс, которые также являются причиной проблем с кожей.

Диета, богатая витаминами A, E, D, а также биотином, цинком и омега-3 кислотами, поддерживает здоровье кожи головы и волосы изнутри. Поэтому следует обогатить свой рацион рыбой, орехами, овощами и фруктами и подумать о диетических добавках, но всегда только после консультации с врачом или диетологом. Прием витаминов, не зная, нужны ли они вам, может быть опасным.

Раньше «ФАКТЫ» рассказывали, как приготовить домашний сухой шампунь, который поможет, когда не будет времени на мытье головы перед выходом из дома.

Читайте также: Действительно ли опасно ложиться спать с мокрыми волосами: специалисты шокировали ответом

137

Читайте нас в Facebook