Изжога и другие неприятности: врачи назвали четыре минуса чрезмерной любви к кофе

Врачи не советуют пить кофе натощак, ведь это может усилить такие состояния, как кислотный рефлюкс и изжогу. Это связано с тем, что черный кофе стимулирует выработку желудочной кислоты, а повышенная кислотность оказывает негативное влияние на желудок, пишет ТСН.

Также кофе способен повышать артериальное давление из-за высокого содержания кофеина. Он сужает кровеносные сосуды, затрудняя поток крови, что приводит к стремительному повышению артериального давления.

Также кофе нарушает циклы сна. Одним из самых больших побочных эффектов кофе является то, что он может повлиять на качество сна. Нарушается естественный цикл сна и бодрости организма, возникает чувство тревожности и страха.

Кроме того, кофе вымывает из организма кальций, который обеспечивает прочность костной ткани. Когда кальций плохо усваивается, организм компенсирует это извлечением его из костей.

Как писали «ФАКТЫ», известный польский врач Марек Скочилас советует обратить внимание на кардамон. Содержащиеся в кардамоне биоактивные соединения защищают не только наши кровеносные сосуды, но и наше сердце. Все потому, что они значительно уменьшают воспаление. Он советует добавить ¼ чайной ложки этой специи на чашку кофе.

145

Читайте нас в Facebook