Без спортзала и энергетиков: в 45 лет Юрий Балясный с Полтавщины демонстрирует уникальные физические возможности
- Я еще лет с тринадцати, как оказалось, готовился устанавливать рекорд по отжиманию на брусьях, — улыбается 45-летний Юрий Балясный из села Петровка-Роменская Миргородского района. — У меня всегда был дома турник, гантели, я бегал, приседал, отжимался… Только не знал, что это все называется воркаут… С самого детства мечтал обладать красивым телом. Однако ни в спортзале, ни на спортивной площадке никогда не занимался. Теперь у меня есть и тренажеры во дворе, и турник в доме. Поэтому годами уже каждый день утром и вечером — пусть там дождь или мороз — в одних шортах, кепке и иногда специальных перчатках в целом полтора часа занимаюсь силовыми упражнениями.
Ранее «ФАКТЫ» рассказывали читателям о Василии Шевчуке, который 6 февраля 2022 года вошел в Национальный реестр рекордов. К сожалению, пан Василий погиб под Бахмутом.
51 537 отжиманий за 12 часов
Мастер участка контрольно-измерительных приборов и автоматики нефтегазодобывающего управления «Полтаванефтегаз» Юрий Балясный был самым старшим в команде из восьми спортсменов, которые 23 ноября прошлого года установили в Днепре новый рекорд Украины. В течение двенадцати часов они по очереди непрерывно отжимались на брусьях. За это время спортсмены суммарно отжались 51 537 раз!
Это первый такой рекорд в Украине.
Его идея принадлежит старшему лейтенанту ВСУ, неоднократному победителю престижных турниров по воркауту 25-летнему Дмитрию Косатому из Житомира, который сейчас служит в Оперативном командовании «Схід» и отвечает за физподготовку военных. Рекорд был посвящен Герою Украины, младшему сержанту 60-й бригады сухопутных войск ВСУ Игорю Высоченко из Новомосковского района Днепропетровской области, погибшему в августе 2022 года на Харьковщине, и всем защитникам, отдавшим свою жизнь за независимость Украины.
- Это грандиозный силовой рекорд наших мужественных ребят. Их должно было быть больше, но некоторые отправились на линию фронта защищать нас от бессмысленного зверя, — отметила руководитель Национального реестра рекордов Украины Лана Ветрова, поблагодарив за партнерство и организацию установления рекорда Федерации воркаута Украины (street workout, уличная тренировка — массовое движение, основанное на занятиях физической культурой с применением тренировочного оборудования в общественных объектах: школьных дворах, парках, спортивных площадках в городской застройке — Авт.), Оперативному командованию «Схід», Силам специальных операций.
- Если профессиональный атлет приходит на площадку и делает 300−400 отжиманий, то это очень хорошо. 500 — это уже потолок! А во время установления рекорда каждый атлет сделал в среднем 520 подходов и 6250 отжиманий! - сказал вице-президент федерации воркаута Гауранитай Шулика. — Это максимально экстремальное испытание как для тела, так и морального состояния участников.
Изначально спортсмены планировали сделать 50 тысяч отжиманий за 12 часов. Боясь не уложиться в положенное время, они до минимума сократили отдых. И четыре часа подряд работали без перерыва. Всего за полсуток сделали только три свободные пятиминутки. Еще каждый спортсмен имел 20−30 секунд передышки, пока ожидал своего подхода. В итоге превысили запланированное количество отжиманий на 1537 раз.
На пятом часу трое участников выбыли из турнира из-за различных травм, и для тех, кто остался, задача еще больше усложнилась. Но брусья не отдыхали!
Кроме Дмитрия Косатого, в команду вошли еще трое армейцев: 24-летний киевлянин капитан Александр Рева, 40-летний военнослужащий 4-го полка «Рейнджер» ССО Александр Титенко из Кропивницкого и его 38-летний земляк Александр Стасенко. А также гражданские — Юрий Балясный, 40-летний тренер по воркауту Игорь Бабков (Кривой Рог), 19-летний харьковчанин Арман Маргарян и самый молодой из участников 18-летний киевлянин Михаил Бурлака.
Во время мероприятия был проведен сбор средств на приобретение станции РЭБ для защитников, выполняющих боевые задачи на одном из самых горячих направлений.
.jpg "Один из уникальных приемов Юрия Балясного на растягивание тела")
Рекорд дался кровавыми мозолями
Юрий Балясный вспоминает, что за две недели до определенной даты установления рекорда ему позвонил Игорь Бабков. «Сколько раз ты можешь отжаться на брусьях за час?» — спросил.
- Я не знал ответа, — пожимает плечами Юрий. — Поэтому на следующий день начал отжиматься на время. У меня получилось 1260 раз. «А за два часа 2000 раз сможешь отжаться?» — спросил Игорь, узнав о моем личном достижении. Я попробовал — смог. И только тогда он «раскрыл карты», сказав, что, согласно условиям установления рекорда, отжимание будет длиться… двенадцать часов подряд.
— Это вас не испугало?
- А я с детства очень упрямый, потому что Овен по гороскопу. «Умри, но сделай», — мой девиз по жизни. Над одним упражнением могу работать хоть месяц, хоть три, пока не достигну желаемого. Иначе не успокоюсь. Хотя, может, это и не всегда правильно. Потому что, следуя этому девизу, когда-то потянул связки на левой руке, и теперь при нагрузке приходится ее бинтовать.
Но, говорит Юрий, если бы не сын Владислав, то его личные достижения в легкой атлетике до сих пор были бы только личными, ведь он всегда занимался спортом не ради пиара, а ради поддержания физической формы. Но подросший сын начал делать фото и видео папиных тренировок и показывать друзьям. Те на все смотрели с восторгом и говорили, что это очень круто. В конце концов, Владик предложил отцу зарегистрироваться в соцсетях, чтобы выкладывать туда короткие ролики.
— Я некоторое время упирался, а потом согласился, — улыбается Юрий. — Так и стал «звездой» Интернета. Сейчас в TikTok у меня уже 157 тысяч подписчиков. Через социальные сети меня и разыскали организаторы турнира. Теперь у меня есть табличка, что я рекордсмен…
В целом, говорит мужчина, турнир был прекрасной возможностью проверить себя на физическую выносливость и силу духа. И еще это была большая ответственность: он не мог подвести младших товарищей.
- Сначала мы взяли довольно высокий темп, — вспоминает Юрий Балясный. — Первые два часа каждый из нас делал по пятнадцать отжиманий за один заход, а потом снизили их до десяти, чтобы было легче. Специальные перчатки не спасали: уже через два часа у всех ладони покрылись кровавыми мозолями. Болели мышцы и связки… Однако мыслей сойти с марафона не возникало. Нас подбадривали патриотические песни. И нам хотелось поддержать наших защитников и защитниц, показать, что даже в такие нелегкие времена украинцы — самые сильные, а Украина — несокрушимая.
— Как вы, кстати, чувствовали себя в одной команде с вдвое младшими от себя партнерами?
- Жена знает, что я очень терпеливый и никогда просто так не сдамся. Поэтому, когда ехали в Днепр, приказывала сыну внимательно следить за мной и вдруг что, вызывать «скорую», — улыбается Юрий. — Но, слава Богу, со здоровьем все в порядке. Конечно, когда трое молодых спортсменов после пяти часов выбыли из строя, нагрузка возросла. На последнем часе турнира двое из них, правда, несмотря на боль, помогли его завершить, за что им большая благодарность.
— Как восстанавливались во время коротких пауз?
- Ребята пили энергетические напитки, предлагали и мне, но я побоялся, потому что никогда такого не употреблял. Поэтому пил только колодезную воду, ел мед и бананы и съел пару кусочков домашнего торта «Наполеон», которым нас угощали родные Игоря Высоченко.
Мы в шутку называем себя «карманными тиграми», поскольку все худые и невысокого роста — от 165 до 170 сантиметров, за исключением Александра Стасенко, который вымахал до 185. В общем, чем меньше вес тела, тем лучше работать. Я, например, при росте 170 сантиметров годами поддерживаю вес 70 килограммов, — продолжает Юрий.
Рекордсмены решили продолжить сотрудничество. Под названием «Титаны Украины» молодая команда 22 февраля намерена установить другой рекорд — за один час подтянуться на перекладине поочередно вшестером 2025 раз. Регистрация рекорда пройдет в Кропивницком. Сейчас спортсмены ищут спонсора.
Читайте также: «За 12 дней преодолели 650 километров»: переселенец из Донецкой области ради помощи ВСУ устроил тур «на диване»
Без финансовой поддержки благотворителей это довольно недешевое удовольствие. Недавнее установление рекорда каждому члену команды обошлось почти в 10 тысяч гривен: оплата дороги, питание, жилье, работы двух представителей Национального реестра рекордов Украины… Хорошо, за аренду воркаут-площадки в 37-й школе Днепра не пришлось платить.
- Все же 850 гривен вернулось, — доволен Юрий. — Сын включал прямую трансляцию из зала и благодаря просмотрам болельщиков немного «накапало». Теперь думаю, что стоит добавлять комментарии к видеороликам во время тренировок, которые выставляю в соцсетях, чтобы они конвертировались в доход.
От сала не толстеют
Видеоролики спортсмена-любителя в соцсетях с наложенной музыкой — это особый вид искусства. Это, как говорится, надо видеть. Каждое упражнение он выполняет с какими-то выдумками, заставляя зрителя невольно открывать рот, восхищаясь возможностями человеческого организма. Судя по отзывам, очень многих они мотивируют заниматься спортом, чтобы иметь такое же совершенное тело, как у него. Люди просят выкладывать больше роликов, а некоторые — даже быть их персональным онлайн тренером.
А односельчане стали просить, чтобы он взялся тренировать их детей.
В общем Юрий Балясный вернулся из Днепра заряженным новыми идеями. Сразу же подал заявку на подтверждение звания мастера спорта международного класса Украины. Вскоре должен получить диплом и удостоверение. Его результат по удержанию тела передним висом на турнике и висом над собой достигает 30 секунд, что больше на шесть секунд, чем нужно для подтверждения звания кандидата в мастера спорта. А начинал два года назад с… нуля секунд. Сначала думал, что это вообще нереально. Но потом удалось продержаться две секунды. А тогда пять…
Мечтает уже о том, чтобы официально зарегистрировать личный рекорд Украины. Раньше об этом не задумывался, а теперь понял, что давно к этому готов.
Когда-то поднимал штангу, гири, а сейчас работает только с весом своего тела.
Подтянуться полсотни раз на турнике для Юрия ничто.
Держание углов на перекладине благодаря лишь двум пальцам — его коронный номер.
Пробежать ежедневно три километра — это как ритуал.
Читайте также: «Раньше ничего подобного в жизни не делал»: ветеран велоспорта устроил уникальный марафон для помощи жителям Херсонщины
Кстати, после установления рекорда Юрий вынужден был несколько дней пропустить тренировки, потому что не только руки, но и ноги были забиты от многократного спрыгивания с брусьев. Но постепенно, пока ладони заживали, начал бегать и приседать. Полноценные занятия возобновил через две недели.
Я поинтересовалась, как ему удается сохранять постоянный вес, на что Юрий ответил, что никаких диет не придерживается. Только с середины декабря и до середины апреля не употребляет мучных изделий и сладостей, а также сладких напитков. Заменяет их бананами, яблоками и медом.
Два килограмма — самый большой лишний вес, с которым мужчине приходилось бороться. Ну, как бороться? Весной к его тренировкам добавляются хозяйственные работы — огороды, уход за большой пасекой, куры и свиньи и тому подобное. А как только они заканчиваются, тогда зимой появляются лишние пару килограммов. Поэтому обычно в декабре спортсмен устанавливает режим ограничения сладкого и мучного.
От сала и свинины, говорит, вес не набирается. Юрий хорошо знает, о чем говорит. Ведь он — первый в Петровке-Роменской и окружающих селах забойщик скота. А с забойщиком обычно рассчитываются свежиной. И она практически круглый год не исчезает со стола в семье.
Еще Юрий знает точно: регулярные физические занятия хорошо влияют на нервную систему. Поэтому никто из его окружения на работе не слышал, чтобы он когда-то повышал голос.
.jpg "Юрий Балясный готов к новым рекордам")
Забыл мужчина и о том, что такое болеть.
- Воркаут — это вид спорта, который не требует значительных средств, чтобы им заниматься, — подытоживает разговор новоиспеченный рекордсмен. — В общем рекомендую всем хотя бы 15−20 минут заниматься элементарной зарядкой, и через пару месяцев можно уже будет почувствовать результат.
Первый ученик Юрия — его сын. До пятнадцати лет заставлял парня заниматься спортом, а теперь Владислав с удовольствием выполняет те же упражнения, что и отец. Еще учась в старших классах, завоевывал первые места на районных соревнованиях по подтягиванию на турнике. Его личный рекорд — 35 подтягиваний. Установленный недавно командный рекорд еще больше мотивирует юношу.
- К нашей семейной компании присоединился также Артем Куриленко — друг моего сына и сын моего товарища Александра Куриленко, который погиб на войне в апреле 2022 года. Артем стал мне вторым сыном. Стараюсь ему по-мужски помогать. Мое участие в установлении рекорда было посвящено также и памяти его отца, — говорит Юрий Балясный.
Ранее «ФАКТЫ» писали о том, что в Одесской области дети установили сразу восемь мировых рекордов.
Фото и видео предоставлены Юрием Балясным
Читайте нас в Facebook
