Ленивые пирожки с сыром: с ними не наберете лишнего веса

Диетолог Екатерина Черкасская знает, как при правильном здоровом питании есть вкусно и полезно. Именно поэтому она поделилась рецептом простого и сытного завтрака. Он обязательно вам понравится.

Составляющие:

• Лаваш — 60 г
• Сыр мягкий — 1 с.л.
• Сыр твердый — 30 г
• Яйцо куриное — 1 шт.
• Помидор — 60 г
• Зелень и специи — по вкусу.
• Начинку можно использовать любую: тунец с овощами; отварное куриное/запеченное куриное филе + фета; грибы+тушеная капуста; крабовые палочки+твердый сыр.

Приготовление:

Разрезаем лаваш на 2 равные части. Помидоры нарезаем кружочками, творог нарезаем пластинками. Каждую часть лаваша смазываем мягким сыром, посыпаем зеленью, кладем сыр и помидор, заворачиваем конвертом. Обмакиваем каждый пирожок в яйцо и жарим с двух сторон до золотистого цвета.

Ранее шеф-повар Владимир Ярославский поделился рецептом кебаба из лаваша, который готовится быстро, и получается сочным и вкусным.

Читайте нас в Facebook

Сделайте «ФАКТЫ»
избранным источником
в Google News