Снижает давление, холестерин и выводит токсины: ученые назвали ягоду, которая может стать альтернативой лекарствам

Кардиологи и диетологи, ранее называвшие фрукты и ягоды, полезные для сердечно-сосудистой системы, относят к этому перечню и клюкву.

Так, издание healthshots.com, ссылаясь на диетолога Прачи Джайна, пишет, что чай с клюковой издавна использовался в качестве домашнего лекарства.

Чем полезна клюква?

• Экстракт клюквы или сушеная ягода богаты антиоксидантами, поэтому они полезны для сердца.
• Способствует понижению уровня холестерина.
• Способствует понижению артериального давления.
• Клюквенный чай — это детокс-чай, который ускоряет обмен веществ, способствуя похудению.
• Помогает снизить тревожность и способствует хорошему сну.
• Обладает противовоспалительными свойствами.
• Это полезный детокс-напиток, выводящий токсины из организма.
• Клюква богата витамином С, что делает ее мощным антиоксидантом, способствующим укреплению иммунитета, улучшению здоровья волос и кожи.

Читайте также: Укрепляет кости и сердце: почему полезно пить красное вино

Эксперт утверждает, что употребление двух чашек клюквенного чая каждый день считается безопасным. Напиток можно делать как холодным, с добавлением льда, так и горячим — заливая ягоды стаканом кипятка.

Диетолог предупреждает, что клюквенные напитки, если превышать рекомендованную дозу, могут вызвать легкое расстройство желудка или учащенное мочеиспускание — ягода обладает мочегонным свойством.

Так что клюквенный чай лучше не пить людям с камнями в почках или склонным к этому заболеванию.

Тем, кто принимает препараты, разжижающие кровь, лучше проконсультироваться по этому поводу с врачом.

О том, какие продукты могут повысить гемоглобин, читайте на нашем сайте.

Фото Pixabay

382

Читайте нас в Facebook