Зелений смузі з броколі та листя салату: корисно, смачно та освіжаюче

Чи ви помічали, випивши смузі, приплив енергії? Цей напій бадьорить завдяки тому, що в фруктах і ягодах, що містяться в ньому, а також зелені багато вітамінів. Сьогодні смузі, як і фреш, — атрибут здорового харчування.

Смузі можна купити в кафе, ресторанах і навіть супермаркетах, але, звичайно, домашній смузі найкращий. По-перше, тому що ви впевнені в якості та свіжості інгредієнтів, по-друге, у тому, як вони помиті.

Рецептом зеленого смузі поділилася кулінарка із Кривого Рогу Елла Іванова.

— Банан додасть солодкості, ківі — кислинку, — каже Елла Іванова. — Поєднання овочів та зелені незвичайне, смак неймовірний!

Зелений смузі

• 2 ківі
• 1 банан
• Насіння льону
• Бадилля моркви
• Броколі
• Листя салату
• Трохи води

Банан та ківі очистити, порізати на шматочки, з'єднати з іншими інгредієнтами та подрібнити у блендері. Смачного!

РЕКЛАМА

Раніше кулінарка Елла Іванова розповіла, які смачні та корисні страви можна приготувати з бадилля редиски, буряків та моркви. Також «ФАКТИ» публікували рецепт ніжного та ароматного томатного супу, який можна їсти і гарячим, і холодним.

Фото з альбому Елли Іванової

375

Читайте нас у Facebook