Сирні кекси від дієтологині Світлани Фус: їжте і худніть одночасно

Дієтолоиня Світлана Фус, яка раніше пояснювала, які мають бути інгредієнти корисного бутерооброду, поділилася рецептом сирного кексу, який не додаватиме вам кілограмів.

«Як же приємно снідати таким сирним кексом і отримувати подвійне задоволення — від смаку та усвідомлення того, що їси та худнеш одночасно!» — пише вона на своїй сторінці у соцмережах.

Інгредієнти:

• Сир кисломолочний — 200−250 г;
• Сир моцарела — 50 г;
• Помідор — 1 шт.;
• Болгарський перець — 1 шт.;
• Яйце — 2 шт.;
• Зелень — невеликий пучок;
• За бажанням — трохи солі, червоного перцю, щіпка соди.

Читайте також: Король осені: відома дієтологиня розповіла, чому в раціоні обов'язково має бути гарбуз

Приготування:

РЕКЛАМА

• Сир змішати з яйцями, подрібненими помідором, болгарським перцем і зеленню.
• Натерти сир на тертці, додати до сирної маси. Посолити, додати спеції та добре перемішати.
• Розкласти у форми для кексів, випікати 20−25 хв при 200 градусах.
• За бажанням прикрасити сметаною чи зеленню.

Раніше дієтологиня ділилася рецептом запіканки «Крупник», яка може бути як солоною, так і солодкою. Вона запропонувала приготувати її з кисломолочним сиром та курагою.

Фото — скріншот

162

Читайте нас у Facebook