Зимовий чай з обліпихи: насолода і користь в кожному ковтку

Чай з обліпихи, відомої своїми корисними властивостями, дуже смачний. Він багатий на вітаміни й особливо потрібний для нашого організму в сезон простуд. Можна робити такий чай з ягідками в цукрі, чи з замороженими, додавши мед. Не заливайте його окропом, тільки гарячою водою, щоб зберегти вітаміни. Обліпиха чудова поєднується з яблуком, апельсином, прянощами, тому можна сміливо додавати їх, ділиться фудблогерка Марина Гармаш.

Потрібно:

• 2 ч. л. ягід обліпихи в цукрі,
• 250 мл гарячої води

Приготування:

В стакан додайте ягідки з цукром, залийте гарячою водою, перемішайте. Чудовий, ароматний чай готовий.

Якщо ж робите з замороженими ягодами, то дайте їм трошки розморозитися. Додайте цукор чи мед до свого смаку та злегка протріть ягоди. Залийте гарячою водою. На стакан (250 мл) гарячої води потрібно 1 — 2 ст. л. ягід замороженої обліпихи, 1 ст. л. меду (чи цукру).

А до чаю приготуйте шоколадно-карамельний торт «Снікерс» за рецептом Тетяни Литвинової.

Раніше «ФАКТИ» публікували рецепт ідеального десерту для тих, хто хоче зберегти струнку фігуру, — чіа-пудинг з бананом та арахісовою пастою.

146

Читайте нас у Facebook