«О холестерине забудете навсегда»: готовим отвар из лекарственного растения

Избыток холестерина в организме человека приводит к образованию желчных камней и отложению его на стенках сосудов, нарушению обмена веществ. Норма холестерина в среднем в районе 200 мг/дл крови. При повышении этих показателей есть риск инфаркта, а если общий холестерин ниже 150, то возникает риск смерти от рака печени, легочных болезней и инсульта. По словам фитотерапевта Андрея Пашова, фрукты, овощи, цельное зерно, бобовые отлично снижают уровень холестерина.

«Обратите внимание на гинкго билоба, — советует врач. — Отвар сухих листьев (15 г сырья на 200 мл воды, кипятить 3 мин. настоять 10 мин). Пить трижды в день по 1/3 стакана при склерозе сосудов мозга у пожилых людей, венозной недостаточности ног, варикозному расширению вен. Выпивайте 3 стакана чая из гинкго билоба каждый день. Это поможет уберечь стенки артерий от воспаления и образования вредного окисленного холестерина».

Также фитотерапевт рекомендует включить в свое меню грейпфрут. Он обладает антисклеротическими и тонизирующими свойствами, пектин, содержащийся в мелких волокнистых перепонках долек, может снижать содержание холестерина в крови и открывать укупоренные артерии.

Читайте также: «Защищает от рака, особенно — молочной и предстательной желез»: диетолог рассказала, чем полезны семена льна

Читайте нас в Facebook

Сделайте «ФАКТЫ»
избранным источником
в Google News