Два стакана горячей воды на голодный желудок избавят от лишних килограммов: тибетский метод похудения

Для того чтобы сбросить лишние килограммы, люди соблюдают различные диеты или меняют режим приема пищи.

Диетологи обычно советуйте тем, кто хочет похудеть, пить больше чистой воды. Кстати, очень популярен тибетский метод — пить натощак два стакана именно горячей воды, пишет Woman24. Утверждается, что холодная вода взбадривает организм, который еще не совсем проснулся, чтобы он тратить силы на «подогрев» воды в желудке.

В отличие от холодной воды, горячая действует на внутренние органы мягче, усиливает кровообращение изнутри, хорошо начинает работать кишечник. Особенно это подойдет тем, кто страдает заболеванием ЖКТ — им советуют пить утром воду немного теплее комнатной температуры.

Читайте также: «Жри и худей»: рецепт овощного супа от Аллы Пугачевой

Горячая вода не только пополняет запасы жидкости, но и разжижает кровь, лучше запускает метаболизм, чем холодная.

Следует отметить, что лучше пить свежую фильтрованную воду и не кипятить ее. Температура — не выше 40 градусов. Ее рекомендуют медленно пить за 30 минут до завтрака, делая маленькие глотки. Результаты можно будет ощутить уже в первую неделю.

Ранее фитнес-тренер Анита Луценко подчеркивала, что для реального похудения тренировки не так важны, как правильное питание.

Фото Pixabay

3279

Читайте нас в Facebook