- 00:36 Клубный чемпионат мира-2025 по футболу: календарь, результаты и видеообзоры матчей, расписание телетрансляций
- 19.06 22:28 Секреты ароматов, которые стимулируют тратить деньги: обратите внимание на нюансы
- 19.06 22:01 Творожный пирог с черешней: легкая выпечка готовится за пол часа
- 19.06 21:31 Кэти Перри вызвала беспокойство поклонников отсутствием обручального кольца
- 19.06 21:02 Лучшая специя для мозга: какая трава может существенно улучшить память
- 19.06 20:59 Пропавшую в Одессе семилетнюю девочку нашли убитой
- 19.06 20:38 Цены на нефть и волна мигрантов: Пелюховский о кризисе в случае войны на Ближнем Востоке
- 19.06 20:35 Около месяца в госпитале боролись за его жизнь: в Винницкой области похоронили 22-летнего разведчика, тяжело раненого на Курщине
- 19.06 20:08 Кукурузный мусс с двумя видами сыра — можно тем, кто на диете
- 19.06 19:59 «Тихий план «Б» от власти? Что пишут СМИ о кандидате в руководители БЭБ Цивинском
- 19.06 19:43 В рф нашли применение новому оружию из КНДР: эксперт рассказал, почему оно может стать очень опасным
- 19.06 19:16 Рвет на куски: популярная певица поразила изменением
Можно есть в любом виде: шесть овощей, которые помогут похудеть быстро
Люди, стремящиеся сбросить лишние килограммы, пользуются разнообразными диетами и способами, в частности, тибетским, выпивая натощак два стакана воды.
Впрочем, есть продукты, которые можно есть без ограничений и не толстеть, утверждает ресурс «Здоровая пища». Речь идет о шести овощах:
Свекла, которую можно есть в любом виде: сырой, запеченной или вареной. Ее также можно совмещать с другими овощами.
Морковь, которая помогает улучшить обмен веществ, она богата каротином, обеспечивающим организм витамином А, повышает упругость кожи. Впрочем, этот овощ из-за большого количества сахара может усиливать аппетит — его не рекомендуют есть на ночь.
Капуста — белокочанная, брокколи, китайская, цветная или любая другая.
Шпинат, который, по утверждению диетологов, помогает снизить количество жира на животе.
Красный болгарский перец, в котором мало калорий, но много питательных веществ. Он надолго придает чувство сытости и благодаря клетчатке и капсаицину способствует снижению веса.
Сельдерей, все части которого съедобны: и стебли, и корни, и семена. Этот овощ способствует похудению как в сыром виде, так и приготовленным.
Материал «Картофель, бананы и орехи: почему от этих продуктов не стоит отказываться тем, кто пытается похудеть» читайте на сайте «ФАКТОВ».
Фото Pixabay
1285Читайте нас в Facebook
