- 08:18 Ракам следует прислушиваться к мнению окружающих, а Львам не стоит рисковать деньгами: гороскоп и необычный совет от мольфара на 21 мая
- 20.05 22:27 Как выбрать кувшин для компота: некоторые моменты вас удивят
- 20.05 22:01 Очень бюджетный деликатес: готовится просто — съедается быстро
- 20.05 21:30 «Не могу дождаться, чтобы стать мамой»: супермодель поразила признанием
- 20.05 21:23 Депутаты-«слуги» из Киевсовета оформляют командировки в туристические города Европы за бюджетные деньги, — Информатор
- 20.05 21:01 Неприятный запах в холодильнике: неожиданная причина
- 20.05 20:56 Киев выбился в лидеры по мобилизации, и она будет усиливаться, — глава военной администрации Киева Тимур Ткаченко
- 20.05 20:45 «Раритетные статуэтки Владислава Щербины, вдохновленные оперой „Запорожец за Дунаем“, поражают колоритом», — коллекционер Людмила Карпинская-Романюк
- 20.05 20:33 Одним из первых встал на пути захватчиков: на Харьковщине погиб воин из Ровенской области
- 20.05 20:08 «В свое время мы „научили“ орков лучшим технологиям… Сейчас должны признать: чтобы выжить, нам нужно догонять», — Егор Фирсов
- 20.05 20:07 Хачапури по-мегрельски: отличный вариант для семейного ужина
- 20.05 19:41 Российские мотоотряды «смертников» изматывают украинскую армию, — СМИ
Смузи-боул с ягодами и гранолой: модный полезный завтрак
Что приготовить на завтрак в выходной? Теоретически вариантов достаточно много. А практически хочется снова-таки чего-то вкусного и при этом особо не тратить время и силы.
А слышали ли вы о смузи-боулах? Если нет, прислушайтесь к советам известного кулинара из Кривого Рога Эллы Ивановой, которая ранее предлагала приготовить тоненькие блинчики.
- Сейчас столько нового и интересного, — говорит Элла Иванова. — Вот о смузи слышали все. Знают, что это такое и как приготовить. А в курсе ли вы, что такое смузи-боул? Это вкусно, полезно и ароматно. Смузи с добавлением различных топингов подают в тарелке или пиале. Я думаю, что никто не откажется от такого завтрака. Можно приготовить сладкий, без сахара, соленый, кислый. Самое главное, чтобы был блендер, остальное очень просто.
Смузи-боул
- 200 г йогурта
- Малина или голубика
- 1 банан
Для декора
- Фрукты и ягоды (по вкусу)
- Мята
- Гранола с орешками (по вкусу)
Йогурт взбить в блендере с бананом и ягодами, перелить содержимое в пиалу, дополнить гранолой с орешками, украсить ягодами, мятой.
Приятного аппетита!
Напомним рецепт грушево-бананового смузи с имбирем.
Фото из альбома Эллы Ивановой
204Читайте нас в Facebook
