Банановый десерт с финиками: можно и тем, кто худеет

Даже если вы не любите финики, этот рецепт меняет все. В сочетании с бананом (важно помнить, что этот фрукт нельзя употреблять с определенными продуктами) это не просто вкусный десерт, но и полезный. Его можно есть даже тем, кто на диете, и он просто идеален для детей, делится кулинар София Гаврильцев.

Состав:

• 4 средних банана
• 100 г фиников

Приготовление:

Бананы положить на 1−2 часа в морозильную камеру.

Финики освободить от косточки и залить кипяченой водой на 2−3 минуты, слить воду и отправить финики в чашу блендера. Измельчить до однородной массы, затем туда добавить очищенные от кожуры бананы и снова все взбить до однородности.

Подачу десерта сделать в стеклянной посуде с добавлением фруктов или натертого шоколада.

Ранее «ФАКТЫ» публиковали самый простой рецепт любимого многими лакомства — домашнего чизкейка.

А Злата Огневич и Марина Боржемская показали, как начинают свой день, и поделились рецептом идеального завтрака.

186

Читайте нас в Facebook