Не только каша и запеканка: шесть оригинальных рецептов из тыквы, которые вас удивят

Королева осени тыква не только вкусная, но и очень полезная. В ней высокое содержание витаминов (A, C, E, K, PP), минералов (калия, магния, железа) и антиоксидантов. Она укрепляет иммунную систему, улучшает зрение и состояние кожи, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, способствует нормализации АД и улучшает пищеварение.

Из тыквы можно приготовить десятки блюд — от нежного супа до полезного десерта.

Нутрициолог Ольга Шаевская опубликовала рецепты оригинальных блюд из тыквы, которые понравятся взрослым и детям.

Мы также рассказывали, как из тыквы приготовить пахлаву с орехами и медом.

291

Читайте нас в Facebook