Защищает сердце, сосуды и мозг: врачи объяснили, почему какао следует пить каждый день

Какао — любимый многими напиток, который является не только вкусным, но и очень полезным, особенно для людей старше пятидесяти лет. Благодаря высокой концентрации антиоксидантов, магния, цинка, фосфора и калия, регулярное употребление какао поддерживает здоровье и хорошее настроение, а также помогает противодействовать вирусным заболеваниям в холодное время года, пишет ТСН.

Чем полезно какао после 50 лет?

Многочисленные компоненты какао-порошка обеспечивают мощный оздоровительный эффект, в частности:

• Сердечно-сосудистая система: Напиток укрепляет сосуды и сердце, снижает уровень «плохого» холестерина, нормализует уровень сахара и уменьшает воспалительные процессы. Это служит профилактикой ишемической болезни и инсульта.
• Противодействие старению: Антиоксиданты предотвращают преждевременное старение клеток, сохраняя внутреннюю и внешнюю молодость, а также защищают кожу от вредного ультрафиолета.
• Когнитивные функции: Полифенолы улучшают эластичность сосудов, что обеспечивает качественную поставку крови в мозг. В результате улучшается память и повышаются когнитивные функции.
• Защита от рака: Благодаря способности антиоксидантов уничтожать свободные радикалы, напиток снижает риск развития раковых заболеваний.
• Психоэмоциональное состояние: Благодаря содержанию триптофана, какао помогает бороться с депрессией, улучшает настроение и снимает напряжение и тревожные состояния.

Кому какао пить нельзя?

Несмотря на все преимущества, какао имеет ряд противопоказаний. Его не следует употреблять людям, имеющим:

• Непереносимость кофеина.
• Болезни ЖКТ: Напиток категорически запрещен при язве желудка или двенадцатиперстной кишки, поскольку может вызвать обострение.
• Проблемы с печенью и желчным пузырем.
• Сердечно-сосудистые нарушения: Высокое АД и аритмия.

Как писали «ФАКТЫ», кофе защищает сердце от аритмии.

750

Читайте нас в Facebook