Кофе способен защитить сердце от опасных заболеваний: сенсационные открытия
Кофе — это ежедневный ритуал для миллионов людей во всем мире. Оказывается, он может быть полезен для сердца, несмотря на многолетние противоречивые мнения о его влиянии на здоровье.
Исследования показывают, что регулярное употребление кофе способно защищать сердечно-сосудистую систему, особенно у людей с аутоиммунными заболеваниями, такими как красная волчанка. Об этом сообщает Newsweek.
Что показали ученые
Болезни сердца и сосудов остаются одними из ведущих причин смертности в мире. У людей с воспалительными аутоиммунными заболеваниями, например волчанкой или ревматоидным артритом, эти риски возрастают еще больше.
По данным Lupus Foundation, волчанка диагностирована у более чем 1,5 миллиона американцев и по меньшей мере у 5 миллионов человек в мире. В результате заболевания клетки, выстилающие кровеносные сосуды, повреждаются, что может привести к накоплению бляшек, закупорке сосудов и сердечно-сосудистым проблемам — такие осложнения возникают примерно у каждого четвертого больного волчанкой.
Раньше врачи рекомендовали классические способы снижения риска: бросить курить, контролировать холестерин и давление. Теперь же ученые подчеркивают, что даже наш выбор утреннего напитка может влиять на сердце.
Кофе стимулирует восстановление сосудов
Исследование Римского университета Сапиенца показало, что кофеин, присутствующий в кофе и чае, стимулирует клетки, которые помогают регенерировать слизистую оболочку сосудов.
В эксперименте приняли участие 31 пациент с волчанкой. В течение недели исследователи оценивали состояние сосудов участников. Оказалось, что у тех, кто употреблял кофеин, состояние кровеносных сосудов было лучше.
Помимо стимулирующего эффекта, кофе обладает противовоспалительными свойствами: его компоненты взаимодействуют с поверхностью иммунных клеток. Предыдущие исследования показывали связь между регулярным употреблением кофе и снижением риска сердечно-сосудистых и кардиометаболических заболеваний.
Ограничения и рекомендации
Стоит отметить, что исследование было небольшим и ограниченным коротким сроком наблюдения, поэтому полученные результаты требуют подтверждения в более крупных и длительных исследованиях.
«Мы стараемся предоставить пациентам информацию о потенциальной роли диеты в контроле болезни. В то же время результаты требуют подтверждения долгосрочными исследованиями», — отметила ведущий автор исследования Фульвия Чеккарелли.
Некоторым категориям людей следует ограничить употребление кофе, в частности беременным и тем, у кого есть проблемы с сердцем. Также чрезмерное количество сахара и сливок может нейтрализовать пользу напитка. Для максимальной пользы рекомендуют не более четырех чашек в день, отдавая предпочтение черному кофе или кофе с небольшим количеством молока.
Ранее «ФАКТЫ» писали, что чай может влиять на уровень сахара в крови, поэтому людям с диабетом следует более внимательно подходить к выбору этого напитка. Некоторые сорта чая могут даже помогать контролировать уровень глюкозы. Исследователи также отмечают, что зеленый чай способствует снижению массы тела и уровня жира в организме у людей с избыточным весом.
879Читайте нас в Facebook
