«Ідеально для тих, хто худне»: рецепт ситного і водночас низькокалорійного салату від відомої фудблогерки

Фудблогерка Крістіна Азізян, яка раніше поділилася швидким рецептом ніжних котлет, що готуються за 15 хвилин, дала рецепт салату під назвою «мінус 10 кілограм» — для тих, хто стежить за своєю вагою.

«У ньому дуже багато білка і мало калорій (не більше 100 ккал)! Ідеальний, дуже смачний варіант для тих, хто худне на правильному харчуванні», — пише вона в соцмережах і розповідає як готувати цю страву.

Інгредієнти:

• Пекінська капуста,
• Кукурудза,
• Яйця,
• Тунець (у мене консервований).

Для заправки:

• 2 ст ложки сметани (або натурального йогурту без добавок),
• ½ ст ложки гірчиці,
• ½ ст меду (можна і без нього),
• Дрібка солі.

Читайте також: Мандариновий салат зі свіжою зеленню: для тих, хто піклується про фігуру та здоров'я

Приготування:

• Усі інгредієнти порізати, змішати та заправити.
• За бажанням можна наприкінці додати зелень: кріп чи петрушку.

«Виходить неймовірно смачний, ситний і водночас низькокалорійний салат, який вам сподобається!» — додає фудблогерка.

Раніше українська співачка та кулінарна блогерка Ганна Конда поділилася рецептом салату з брюссельської капусти та гарбуза.

Фото — скріншот

3367

Читайте нас у Facebook