Тирамісу, який можна їсти навіть на дієті: вам точно сподобається

Десерт, який асоціюється з ароматом та смаком кави — це, звичайно, тирамісу. Ніжний, кавово-вершковий присмак, в який ви закохаєтеся з першої ложки. Варто приготувати смачний десерт, який задовольнить всіх, навіть тих, хто на стадії схуднення, ділиться дієтологиня Катерина Черкаська.

Інгредієнти:

• Яйце куряче — 1 шт.
• банан — 100 г
• какао — 10 г
• вівсяні пластівці — 30 г
• молоко — 30 г
• розпушувач — ¼ ч. л.
• сир кисломолочний — 120 г
• йогурт густий — 40 г
• розчинна кава (напій) — 50 г
• мед — 1 ч. л.
• кориця та ванілін — на смак

Готуємо основу:

Змішуємо банан, яйце, вівсянку, розпушувач, молоко, какао, ретельно перебиваємо все блендером. Отриману суміш виливаємо в форму і випікаємо 20 хв при 180 градусах або в мікрохвильовці 5 хвилин при максимальній потужності. Готову основу нарізаємо невеличкими шматочками.

Готуємо крем:

Змішуємо сир з йогуртом, додаємо ванілін, мед і дві чайні ложки кави. Ретельно всі інгредієнти перебиваємо блендером.

Формуємо тирамісу:

У форму викладаємо трішки крему, основу обмокаємо в каві, викладаємо на крем, зверху змащуємо кремом і так по черзі.

Останній шар — крем. І посипаємо какао. Відправляємо тирамісу в холодильник на ніч.

Раніше фудблогерка Софія Гаврильців поділилася рецептом десерту, який тане в роті і для якого потрібно лише два інгредієнти. А кулінарка Лілія Цвіт розповіла, як приготувати пляцок «Моцарт» з вишнями та горіхами.

16539

Читайте нас у Facebook