Очищает кровь и замедляет старение: почему следует употреблять базилик

Базилик — это замечательное растение, которое имеет многочисленные преимущества для здоровья и отпугивает надоедливых насекомых в доме. Многие люди выращивают ее на своих огородах, чтобы иметь возможность взять горстку при необходимости. Большинство же индийских домохозяек поклоняются базилику и отводят ему место у входа в дом. Кроме того, он является неотъемлемой составляющей многих кухонь, таких как индийская, тайская и итальянская. Эта ароматная трава способна творить чудеса — от усиления иммунитета до оздоровления кишечника. Поэтому собирайте свежие листья базилика каждый раз, когда это возможно, чтобы получить от него максимум пользы, пишет healthifyme.com.

Базилик — источник антиоксидантов (поглотителей свободных радикалов). Эти соединения, как следует из названия, борются со свободными радикалами, содержащимися в вашем организме. Исследования определили свободные радикалы как печально известные элементы, которые наносят значительный вред клеткам и повышают риск многих осложнений, таких как болезни сердца, рак, диабет и артрит. Базилик также содержит флавоноиды, которые укрепляют иммунную систему, замедляют процессы старения и защищают клеточную структуру от повреждений.

Базилик содержит фитохимические вещества. Это биологически активные растительные соединения, которые защищают вас от различных видов рака, таких как рак кожи, легких, полости рта и печени. Базилик также замедляет распространение и образование раковых клеток. Американский институт исследования рака провел несколько исследований, подтвердивших эти утверждения.

Сладкий базилик содержит эвгенол. Это химическое соединение обладает противовоспалительными свойствами, обеспечивающими здоровье пищеварительного тракта. Он полезен для пищеварительной и нервной системы, обеспечивает оптимальное пищеварение и баланс рН в организме. Базилик также помогает при запорах, действуя как слабительное.

А еще растение содержит мощные и целебные эфирные масла, очищающие кожу изнутри. И если у вас жирная кожа, он просто спаситель для вас. Он также устраняет свободные радикалы, которые вредят коже, делая ее старой и уставшей. Все, что вам нужно сделать — это приготовить густую пасту из горстки листьев базилика, порошка сандалового дерева и розовой воды. Нанесите пасту на лицо и шею, подождите 15−20 минут и смойте холодной водой. Если у вас есть проблемы с акне, антимикробные и противовоспалительные свойства базилика и базиликового масла также помогут вам предотвратить их появление.

Если у вас диабет, обязательно добавьте базилик в свой рацион. Он замедляет процесс высвобождения сахара в крови, помогая вам контролировать диабет. Кроме того, употребление базилика также может помочь при головной боли, лихорадке, простуде, кашле, гриппе и боли в горле. Он детоксицирует печень и играет решающую роль в предотвращении отложения жира в печени. Базилик приносит пользу печени, одновременно заботясь о вашем здоровье в целом. Он выводит токсины из крови и очищает ее.

Раньше специалисты рассказывали о пользе для здоровья другого растения — чабреца.

Читайте также: На вес никак не повлияет: почему следует употреблять сладкую кукурузу

1304

Читайте нас в Facebook