Потрясающе вкусное овсяное печенье с бананом: можно тем, кто на диете

Ищете быстрый рецепт лакомства, который могут себе позволить те, кто на диете? Тогда это овсяное банановое печенье станет идеальным выбором. Нежное и ароматное печенье с натуральными подсластителями, насыщенное клетчаткой, является прекрасной альтернативой традиционным сладостям, пишет poprostupycha.com.pl.

Ингредиенты:

1 банан (среднего размера)

160 г овсяных хлопьев

80 г пшеничной муки

40 г растопленного сливочного масла или растительного масла

2 столовые ложки жидкого меда

по желанию 2 столовые ложки арахисового масла

по желанию 1/3 чайной ложки корицы

1 большое яйцо

½ чайной ложки разрыхлителя

Приготовление

Банан разомните вилкой. Смешайте в миске овсяные хлопья, муку, яйцо и разрыхлитель, растопленное и охлажденное масло или растительное масло, жидкий мед. Можно добавить арахисовое масло и корицу, но это необязательные ингредиенты. Если хотите, также добавьте столовую ложку сушеной клюквы. Добавляем растертый банан. Перемешиваем все ложкой.

Тесто получится довольно липким и густым. Слегка смочите руки водой. Из теста руками формируем шарики (немного придавливаем их сверху). Затем равномерно выкладываем печенье на противень, застеленный бумагой для выпечки. Выпекать около 15 минут при 190 градусах.

Хранить овсяное банановое печенье можно в герметичном контейнере до 5−7 дней.

Раньше «ФАКТЫ» рассказывали, как быстро приготовить невероятно вкусное печенье без муки и масла.

Читайте также: Печенье «Каштаны»: идеальный вкус для детей

1618

Читайте нас в Facebook