Белковые пирожки: как у бабушки, только без последствий для фигуры

Блогер Анастасия Атрощенко (Aprilparadise), ранее рассказывавшая, как приготовить низкокалорийную пиццу из кабачков на сковороде, поделилась рецептом пирожков, употребление которых позволит и фигуру после праздников восстановить, и талию убавить.

«Пирожки как у твоей бабушки, только лучше и без последствий для фигуры. Именно то, что нужно, чтобы сбросить лишнее после праздников!» — пишет блогер на своей странице в соцсети и добавляет, что соотношение калорий-белков-жиров-углеводов в 100 граммах продукции составляет 156/16/6/8.

Ингредиенты:

• 180 г кисломолочного сыра 0%;
• 2 сырых яйца;
• 60 г муки (зеленой гречки);
• 4 вареных яйца;
• 50 г обезжиренного сыра;
• зелень;
• соль, перец.

Читайте также: Ускоряет обмен веществ: диетолог объяснила, почему желе можно смело есть во время похудения

Приготовление:

РЕКЛАМА

• Смешать все ингредиенты и слепить пирожки.
• Выпекать в мультипечи 15 минут при температуре 180 градусов.

Блогер добавляет, что готовить пирожки можно и в духовке, и на сковороде. «В одном пирожке всего 78 Ккал и целых 8 г белка — ешь и худей», — советует Анастасия Атрощенко.

Ранее диетолог Екатерина Черкасская делилась рецептом жульена, который можно позволить себе даже на активной фазе похудения.

Фото — скриншот

337

Читайте нас в Facebook