«Быть толерантным к толерантным — простая формула выживания»: психотерапевт о бессилии, которое запускает депрессию
Пятый год войны не может не сказываться на нашей психике. Кажется, что весь мир сошел с ума и нас окружают странные люди. Они выбирают не тех, ведут себя не так. И нам кажется, что все они ведут мир к гибели. А еще нас истощают бесконечные хейт-спичи.
Кто-то не разделяет наших взглядов? Совок, вата. Другой разговаривает с женой по-русски? Ждун. Тот не то читает, та рассказывает о неправильном детстве, а еще кто-то слишком умный. Ату их!
Журналистка Ольга Духнич поговорила с психиатром и психотерапевтом Романом Кечуром о том, как же не сойти с ума в мире, который сошел с ума:
— Даже если они (враги) не достигают своих целей (обескровить украинцев, чтобы они умоляли путина о мире), длительный холод, отсутствие света, длительные обстрелы влияют на человека, что мы должны об этом понимать? — спросила журналистка у Романа Кечура.
— Человек, который находится долго в холоде и без перспективы, без ясного понимания, когда это закончится, и какой-либо сопротивляемости, переживает длительное время бессилие и дезориентацию, — говорит психотерапевт. — И если мы долго будем бессильными, то они достигнут своего результата. Мы не должны опускать руки, ведь весна придет, и все так не будет. Бессилие и безнадежность, как и обездвиженность, — это физиологические корреляты депрессии. Они запускают депрессию. Также приводят к атомизации общества и одиночеству человека.
Так что рецепт совсем прост. Нам нужно психологически сопротивляться — быть друг с другом, собираться вместе и действовать. Поэтому, когда люди помогают пострадавшим или жарят колбаски и устраивают дискотеку в своем дворе, — это прекрасно. Когда вместе собирают дроны, плетут сетки и помогают военным — так они преодолевают свое бессилие. Значит, донаты «на месть» помогают не только армии, но и нашей психологической стойкости.
— Вопрос как раз о «быть друг с другом». Понятно, что наша украинская идентичность в войне актуализирована как никогда, но иногда это выливается в то, что нам сложно быть друг с другом, например, в языковом вопросе. Как нам быть сейчас друг с другом и не впадать в дискуссию — кто настоящий украинец, а кто нет?
— Как украиноязычный человек из украиноязычной семьи (пан Роман — кандидат медицинских наук и заведующий кафедрой психологии и психотерапии Украинского католического университета. — Авт.) я большую часть своей жизни чувствовал себя в этой стране в глубоком меньшинстве. То есть было тотальное засилье русского языка. И сейчас я вам отвечаю как человек именно с таким опытом: нам стоит понять, что в ситуации, в которой мы находимся, нам нужно больше языковой толерантности. Законодательство Украины определяет, что все публичное пространство является украиноязычным. Мы должны соблюдать это законодательство.
Но Конституция также говорит, что человек может в частной жизни говорить на том языке, на каком он хочет. Кому-то нравится — не нравится, но мы должны это соблюдать. И не только с оглядки на Конституцию, а из-за понимания необходимости этого. Понимания, что русскоязычный вовсе не означает враг. Простая формула: быть толерантным к толерантным к нам, но нетолерантным к нетолерантным, к врагам. Другое поведение является самоубийственным..
Если же мы будем пытаться атаковать русскоязычных людей, то будем очень удивлены результатами следующих парламентских выборов. Если к русскоязычному человеку мы относимся как к пророссийскому человеку, отдаляем тех многих русскоязычных людей, которые лояльны к Украине, мы создаем пророссийскую партию. Поэтому, если Бог не лишил нас разума, нам нужно остановить хейт и быть более толерантными друг к другу не только в языковом вопросе. Только снизив бытовую агрессию, мы сможем восстановить мышление.
49Ранее «ФАКТЫ» публиковали интервью с исполнительным директором Института постинформационного общества, экспертом по вопросам информационных войн и конкурентной разведки Дмитрием Золотухиным, который считает, что ситуация неопределенности — это теперь новая норма до конца жизни.
Читайте нас в Facebook
