ПОИСК
Здоровье и медицина

Инновационно и здорово: диетолог о трендах в здоровом питании

21:01 22 января 2025
Здоровое питание

Правильное питание давно стало не только трендом. Оно уже является образом жизни, который набирает популярность. В этой сфере появились новые акценты. Теперь вместо строгости и жестких ограничений многие тренды направлены на простоту, баланс и комфорт в повседневной жизни.

«2025 год — пройдет под лозунгом: «Натурально, инновационно, овощно и здорово — делится диетолог Екатерина Черкасская. — Сейчас важен индивидуальный подход к рациону. Кроме того, интуитивное питание лучше строгих диет.

Жесткие диетические рамки уходят в прошлое. Все больше людей отказывается от ограничения калорий в пользу здорового, сбалансированного питания. Этот подход предполагает, что человек ест, когда чувствует голод, и выбирает пищу, исходя из своих потребностей и приобретенных знаний".

По словам диетолога, на рынке здорового питания растет интерес к функциональным продуктам.

РЕКЛАМА

«Это продукты, которые не только насыщают, но и приносят дополнительные преимущества для здоровья: от поддержания иммунитета до улучшения когнитивных функций. Популярно упрощение процесса приготовления пищи, минимизация процессов подготовки и приготовления пищи. Меньше вмешательства — больше пользы. Также популярность наберут сервисы доставки здорового, сбалансированного рациона», — уверена диетолог.

Ранее сообщалось, как легко перейти к похудению, не ломая свои привычки.

РЕКЛАМА

297

Читайте нас в Facebook

РЕКЛАМА
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL+Enter
    Введите вашу жалобу
Следующий материал
Новости партнеров