Обычная «доза» украинского курильщика -- более полутора тысяч сигарет за год
К курению многие относятся как к вредной привычке: мол, курить нехорошо, но ведь это и не запрещается! И даже тот факт, что в Украине, например, в каждой пятой преждевременной смерти после 35 лет повинен табак, наши курильщики предпочитают игнорировать, хотя жители цивилизованных стран курят все реже.
-- «Нормальный» украинский курильщик расходует за год более полутора тысяч сигарет, в то время как его заграничные «коллеги» -- уже примерно по 870, -- приводит свежую статистику профессор Украинского НИИ кардиологии имени М. Д. Стражеско доктор медицинских наук Ирина Смирнова. -- По активности курения наша страна занимает 17 место в мире: здесь курит каждый пятый -- почти девять миллионов человек, и ежегодно к этой армии присоединяются все более юные «новобранцы». Сегодня уже не удивляет, что многие мальчики и девочки знают вкус табака с десяти лет.
… Медики не зря рассматривают курение как заболевание, а табачная зависимость, согласно Международной классификации болезней, -- это хроническое психическое расстройство. После выкуренной сигареты сердце начинает колотиться с частотой более ста ударов в минуту. Артериальное давление подскакивает так, будто человека, спокойно сидевшего в кресле, вдруг заставили взбежать на горку. В капиллярах кровообращение, наоборот, тормозится -- руки и ноги холодеют, внутренние органы начинают голодать без крови, кислорода и питательных веществ. Такие удары по организму расшатывают даже самое крепкое здоровье и вполне устойчивую психику: доказано, например, что курильщик со стажем хуже переносит стресс. А смолы табака, незаметно откладываясь в бронхах и легких, в сердце и на стенках сосудов, со временем способны вызвать бесплодие, развитие рака.
Как определить ту грань, когда курение грозит сделать вас больным человеком? Самый простой способ -- вычислить по специальной формуле свою степень зависимости от табака: количество выкуриваемых в сутки сигарет умножьте на 12. Если результат превышает 200, желательно бросить курить и заняться лечением. Впрочем, даже если вы «не дотягиваете» до зловещей цифры, все равно лучше прибегнуть к профилактике, ведь любую болезнь проще предупредить, чем потом бороться с ее последствиями.
-- По статистике, более 65 процентов курильщиков хотят избавиться от своей привычки. Сделать это помогают специальные средства, которые нужно применять под контролем врача: они поддерживают определенный уровень никотина в крови и избавляют от неприятных ощущений -- так называемого синдрома отмены, -- объясняет Ирина Смирнова. -- Эффективность таких препаратов доказана за более чем 20 лет их использования. Есть медикаменты, которые регулируют биохимические процессы в организме, устраняя тягу к курению. Но процесс выздоровления, как правило, длительный, при этом необходима поддержка со стороны родных, друзей. И, конечно, собственное желание: ничто не заставит человека бросить курить, пока он сам этого не захочет.
Читайте нас у Facebook
