- 00:05 Клубний чемпіонат світу-2025 з футболу: календар, результати та відеоогляди матчів, розклад телетрансляцій
- 15.06 23:52 Україна U21 з голами Ваната та Брагару перемогла Фінляндію на Євро-2025: відеоогляд матчу
- 15.06 22:27 Секрети вибору гаманця в Японії: можливо, знання цих нюансів допоможе привернути фінансову удачу
- 15.06 22:00 Лососеве масло за рецептом відомої кулінарки: смачно так, що не відірватися
- 15.06 21:31 Бред Пітт розкритикував Анджеліну Джолі за виховання дітей, бо згадав власний юнацький досвід
- 15.06 21:02 Знижує кров’яний тиск і рівень холестерину: чому людям літнього віку слід вживати олію
- 15.06 20:35 Завжди користувався заслуженою повагою: оператор з добування нафти поліг в бою на Запоріжжі
- 15.06 20:13 Генштаб підтверджує: ЗСУ уразили підприємство з виробництва дронів у Татарстані
- 15.06 20:07 Салат з курячим стейком та буряком: чудовий варіант легкої вечері
- 15.06 19:45 КНДР продовжує завалювати рф своєю зброєю: окупанти поки що вчаться з неї стріляти
- 15.06 19:39 П'ятеро українців, у тому числі троє дітей, загинули внаслідок іранського удару по Ізраїлю
- 15.06 19:19 Овнам — «Колісниця» та рішучість, Левам — «Паж кубків» та несподівані ідеї: Таро-прогноз на 16 червня
Чтобы скорее справиться с вирусом, каждые два часа ешьте фрукты
Если появились такие симптомы, как озноб, высокая температура, головная боль, ломота в суставах, скорее всего, это грипп. Оставайтесь дома и вызовите врача.
Пейте больше жидкости: витаминные чаи (с лимоном, малиной, черной смородиной, шиповником), теплое молоко с медом, минеральную воду, свежевыжатые соки.
Каждые два--три часа ешьте свежие фрукты. Обязательно в рационе должны быть цитрусовые, киви, свежая зелень -- в них много витамина С, а именно он нужен для исправной работы защитной системы организма.
Понижать температуру нужно лишь в том случае, если она повысилась до 38,4 градуса. Кстати, это можно сделать и без лекарств. Оботрите больного полотенцем, смоченным в теплой воде с уксусом, укутайте на пять минут в махровую простыню. Повторите процедуру два--четыре раза подряд.
Если грипп осложнился насморком, закапывайте нос свежим морковным или свекольным соком, разбавленным пополам водой.
Если воспалится горло, 3--4 раза в день после еды полощите его теплым яблочным соком или отваром шалфея. В течение дня пейте подкисленный чай вприкуску с медом.
При кашле заваривайте и пейте отвары трав: подорожника, девясила.
Нарезайте мелко лук и вдыхайте его фитонциды.
Принимайте душ. Борьба с инфекцией активизирует обмен веществ, из-за чего образуется больше конечных продуктов -- шлаков, часть которых выводится через кожу. Их нужно обязательно смывать.
Откажитесь от тяжелой мясной пищи, поскольку на ее переваривание организму нужно много энергии. А так вы сбережете силы для борьбы с вирусами.
Больной должен находиться в отдельной комнате, пользоваться индивидуальной посудой и полотенцем, чтобы не заразить других.
Проветривайте комнату утром и перед сном.
Не перехаживайте грипп на ногах, иначе можно получить тяжелые осложнения. Особенно уязвимы пожилые люди, дети, страдающие хроническими заболеваниями.
При гриппе обостряются тонзиллит, пиелонефрит, цистит, холецистит. У тех, кто страдает ишемической болезнью сердца, грипп может провоцировать гипертонические кризы, приступы стенокардии и даже инфаркт, у астматиков -- приступ удушья.
Подготовила Инна РОГОМАН, «ФАКТЫ»
259Читайте нас у Facebook
