арт-терапия

Есть мнение

Чтобы ребенок справился со своими страхами, ему полезно рисовать и посещать выставки картин

Татьяна МИХАЙЛЕНКО, «ФАКТЫ»

10.07.2014

Размер текста: Абв  Абв  Абв  

Проявляя интерес к искусству, можно бороться с нервными перегрузками, которые постоянно возникают из-за событий, происходящих в стране

Последние полгода жители Украины живут в постоянном стрессе, поскольку тяжелые события ежедневно сотрясают страну. Многие потеряли своих близких, свой дом. Что будет завтра? Этот вопрос задают друг другу члены семьи, сотрудники, друзья. Но вот ответ никто дать на него не может.

— Люди, пережившие неприятные события, испытывают страх, теряют контроль над ситуацией, своими эмоциями, — рассказывает арт-терапевт, магистр креативного искусства в терапии Университета Дрексел (Филадельфия, штат Пенсильвания, США) Вероника Гранкина-Редчиц. — Особенно чувствительны дети. И даже если родители оберегают их от негативной информации, они все равно испытывают беспокойство, ведь считывают наши эмоции. К тому же дети могут что-то увидеть по телевизору, услышать от других. Что такое конфликт, мир, война, ребенок шести-семи лет понимает по-своему. Но он тоже серьезно переживает. Как ему помочь справиться с эмоциональным состоянием? Следует заняться творчеством.

Дайте ребенку цветные карандаши, и пусть он нарисует то плохое, что у него накопилось. Кстати, рисовать лучше именно карандашами. Так вы даете ребенку максимальное чувство контроля, ведь нарисованное можно стереть ластиком и изобразить что-то другое. Это очень важно для детей, поскольку они не могут управлять своей жизнью, им приходится все время подчиняться взрослым. Поэтому давайте детям больше свободы в творчестве! Среди других материалов, позволяющих ребенку почувствовать, что он управляет ситуацией, — ручки, маркеры. Акварельные краски и глина тоже хороши, но подходят не всегда. Если ребенок напряжен, испытывает сильный стресс, стены вашего дома, да и вы тоже, можете оказаться забрызганными акварельными красками.

Увидев, что ребенок нарисовал кровавую сцену, спросите у него, почему он изобразил это, где видел подобное. Не нужно скрывать от малыша, что происходит в стране. Предложите ему нарисовать мир, место, в котором он чувствует себя в безопасности, а также то, что доставляет ему радость. Старайтесь ежедневно читать детям сказки или сочинять их вместе.

В стрессовой ситуации взрослым тоже важно интересоваться искусством. Не обязательно рисовать или музицировать. Можно посетить выставку картин, послушать хорошую музыку. Поверьте, это прекрасно снимает нервное напряжение. Важно знать: чтобы нейтрализовать вред от одной негативной информации, следует получить пять видов положительной.

Однако не всегда это получается. Если человек живет в городе или поселке, где рядом постоянно стреляют и есть угроза для жизни, даже психологу или психотерапевту будет сложно помочь ему в таких условиях. Поэтому важно постараться обеспечить безопасность себе и детям. Если приходится уезжать из собственного дома на неопределенное время, это очень тяжело. Надо обязательно взять с собой старые фотографии и положить их в шкатулку или коробку. Это будет контейнер для эмоций, который сохранит чувство дома.

Невероятно тяжело работать с людьми, которые потеряли близких. Если умер очень значимый человек, может пройти не один год, чтобы помочь пациенту, особенно ребенку. Надо дождаться того момента, когда пациент захочет говорить о своей потере…

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL+Enter


Загрузка...


— Купил надувную кровать. На 12-ти языках написано: «Купаться запрещено!», а на русском: «При купании держаться за ручки».