От «пенсионной болезни» спасут танцы, вязание, занятия спортом
Пожилые люди — это те, кто рядом с нами. И те, кем станет каждый из нас через пять, двадцать или тридцать лет. Какие проблемы возникают с возрастом и как их можно преодолеть?
— Возможности организма уменьшаются, это естественно, — говорит главный специалист по гериатрии Минздрава Украины, заведующая лабораторией социальной геронтологии Института геронтологии АМН Украины профессор кафедры терапии и гериатрии Национальной медакадемии последипломного образования имени П. Л. Шупика доктор медицинских наук Вера Чайковская. — Скажем, кожа становится плотной, неэластичной. То же происходит и с кровеносными сосудами: они пропускают меньше кислорода, ткани организма страдают от его нехватки. Ухудшается память, возникают сложности с обучением. Есть и психологические моменты. Некоторые люди остро переживают снижение своей роли в семье и обществе, чувствуют себя одинокими, у них появляется сентиментальность, раздражительность. Врачи называют это «пенсионной болезнью». Вообще мы стали жить дольше, и это вроде бы свидетельствует об улучшении здоровья. Но ученые обеспокоены: стареть стали быстрее, а болеть — больше.
В Украине насчитывают около 14 миллионов пенсионеров. Многие из них не получают достаточной медицинской помощи и живут за чертой бедности. Исследования показали: каждый второй пожилой человек нуждается в лечении. Но не может добраться до поликлиники или не в состоянии купить лекарства. Каждый четвертый старец передвигается лишь по квартире, каждый пятый не может делать и этого. 20 процентам людей старше 80 лет требуется помощь психиатра. У государства не хватает средств на обеспечение старости. Поэтому нужно самим заботиться о своем здоровье и использовать для этого все возможности.
Важно ежегодно проходить обследование и выполнять советы врача. Не поздно отказаться от вредных привычек: если бросить курить в 60 лет, риск преждевременной смерти от инсульта или инфаркта снижается вдвое. Время, которое раньше отдавалось работе и подрастающим детям, надо посвятить занятиям для души: вязанию, уходу за домашними растениями, экскурсиям. В Киеве стало традицией объединяться в оздоровительные группы, устраивать танцевальные вечера. Там люди встречаются, знакомятся, женятся, помогают ровесникам. Для пожилых работает университет медицинских и гигиенических знаний.
Какие особенности пенсионного возраста нужно учитывать родственникам? Что помогает пожилым людям дольше сохранить здоровье? Какого питания следует придерживаться? Где можно научиться оздоровительной ходьбе? Как попасть в клуб гипертоников? Какие документы надо подготовить для устройства пожилого человека в интернат или гериатрический пансионат, если он не хочет жить с семьей?
На эти и другие вопросы наших читателей сегодня, 3 октября, с 13. 00 до 14. 00 на прямой линии «ФАКТОВ» ответит главный специалист по гериатрии Минздрава Украины доктор медицинских наук Вера Владимировна Чайковская.
Звоните в редакцию по телефону (044) 236-90-69 Материал о прямой линии читайте в субботу, 11 октября
260Читайте нас у Facebook
